熱中症を防ぐためのたいせつなこと
毎日、気温がどんどん上昇して、厳しい暑さが続きますね…
わかってるつもりでも、知らないうちに、なってしまうのが熱中症
今日は熱中症を防ぐために知っておきたい事をお知らせいたします。
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節 機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、 救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、 周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。
特に注意したい方々
子どもは体温の調節能力が十分に発達していないので、気を配る必要があります。
熱中症患者のおよそ半数は65歳以上の高齢者です。
高齢者は暑さや水分不足に対する 感覚機能やからだの調整機能も低下しているので、注意が必要です。
障害のある方も、自ら症状を訴えられない場合があるため、特に配慮しましょう。
熱中症が疑われる人を見かけたら
涼しい場所へ
エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など、涼しい場所へ避難させる
からだを冷やす
衣服をゆるめ、からだを冷やす (特に、首の周り、脇の下、足の付け根など)
水分補給
水分・スポーツドリンクなどを補給する
自力で水が飲めない、意識がない場合は、
ためらわず救急車を呼びましょう!
我慢、無理をしないで、厳しい夏を乗り切りましょう！
※厚生労働省 熱中症予防のための情報・資料サイト 引用